diary

ストレス解消法って人によってさまざまだと思いますが、

私の一番のストレス解消法はいろんな方とお話すること♪

年齢も性別も趣味も価値観も違う方々とお話をすることで、いろんなことを発見し、血となり肉となり、自分の体の中にどんどん吸収されていきます。

その次の、ストレス解消法は本を読んダリ、映画を見たりすること。

気になった分野の本を集中して読むことで頭のもやもやがすっきりするんです。

例えばエリート証券マンと話をしていて株のことが、気になったら株に関する本を片っ端から読んでいく。

例えば、子供がほしいと思ったら、教育心理学の本をよむ。

例えば、いろんな人の生き方に触れたいと思ったら日本経済新聞社の私の履歴書をよむ。

例えば、話の中に、黒沢明の映画の話がでてきたら黒沢明の映画をみてみたり・・・

本を読んだり、映画を見たりすると、知的好奇心が満たされて、自然と、ストレスが和らぎます。
都会の中で暮らしていると、自分では知らないうちに自然とストレスがたまっていくものです。個人個人がストレス解消法を持っていると、人をけなしたり、暴力を振るったりして、人に迷惑をかけたりする人も少なくなり、今よりも、もっと平和な世の中になると思います。

自分自身でコントロールできる人が増えるといいですね。義務教育時代に、もっと、ＥＱを高めるメンタル面での教育がなされると、犯罪やいじめなども大幅に減っていくのではないでしょうか。