カテゴリ:本 ダイエット本
「1日12秒お腹ぺったんこダイエット」実践中。
1日12秒お腹ぺったんこダイエット 8/5から実践しているのです。 本当は、21日後がゴールなんですが(^^;・・・まだゴールはしていません(^^; 私流にぼちぼち挑戦中。すでに28日目(^^; が、意外にウエストが減ってきた。 もともとぽっちゃり系の私(^^; -3.5cm!やった! 食事制限はほとんどしていません。 夕食のごはんの量を、今まで普通に1杯よそっていたのを、 2/3にしたくらい。 お菓子は、相変わらず食べています(^^; このまま、このダイエットを継続します。 なんだかうれしくなってきました(o^-')b お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008/09/03 08:55:12 PM
コメント(0) | コメントを書く
[本 ダイエット本] カテゴリの最新記事
|
|