ほっこり 京都 きょうと Kyoto
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まだ咳が続いています(T^T) いろいろ検索していて、この本に出会いました。 医師がすすめる「野菜スープ」ダイエット 「内臓脂肪が消えて高血圧、アトピー、ぜんそくも大改善」 この本に「１３年苦しんだ妻の花粉症も１０日で治った」という。 私も子ども達も、花粉症（下の子は除く）でアトピー。 こうなったら、試してみようと、１０月３１日から実践しています。 基本はキャベツ、にんじん、たまねぎ、かぼちゃなんですが、 かぼちゃが安くなければ、他の３種類で、という感じで、 完璧に実践というわけではなく、 お気軽に実践中、という感じです。 まとめて作って、冷凍したものを解凍して飲む、というわけでなく、 私流は、毎日作って、飲んでいます。 残ったらあくる日いただいています。 咳が出ていない家族も、一緒に飲んでいます。 かぼちゃが入っていない日は、味付けはケチャップだったり、カレー味だったり。 ポン酢味だったり、卵を加えたり。 飲む人が、自分の好みで、一人分ずつ味付けをしています。 みじん切りした野菜をこさずに、そのまま。 私は、一応食事の前にいただいているので、自然とごはんの量が減ります。 このスープを飲みだしてまだ３日目くらいですが、 咳の回数が減ってきたように思います。 この本のおかげで、野菜を積極的に、今までより食べよう！ と思うようになりました。お肉も魚ももちろんいただきます。 一時期、野菜スープの本がたくさん出ていましたね。 近所の本屋には、あまり野菜スープの本はありませんでした。 とりあえず、私の咳が止まったら。 上の子の鼻水が止まったら。 その他のスープも試してみようと思います。 ひとり分のおかずスープ 野菜どっさり！具だくさんスープ 子どもに野菜！はスープがいちばん つぶつぶ雑穀スープ おなかいっぱいスープ たっぷりおいしいスープbook 家族をいたわるスープブック 絵本の中のおいしいスープ シンプルスープ100
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