日々のつぶやき

先週の土曜日、もういいかと思いＨＩＰＨＯＰに出てみた。
身体をねじって動くポーズで一瞬、痛みが出たけど
やってるうちに楽しくなって気にならなくなった。
ヨガも一番前で完璧に出来た♪

よっしゃぁ～復活！！！(^^)v

ぎっくりやって一晩は本当に痛くて動けなかったけど
翌日からなるべく動くようにしていた。
でも、身体を左に捻るとぎくっとなるのが怖くて怖くて。。
整体行って出来るようになった日には感動で涙が出たよ。。

すっかり忘れていたけど痛いってつらいことなんだなぁ。
途中仕事も休んだ事ですご～く凹んで
死んじゃおうか、、、と言う思いが
ふっとうかぶ瞬間もあったり。

でも、私はバカじゃないからそこで死んじゃわない。
一体なぜそんな風に思うのか？自分と対話してみる。


結局、仕事も出来ない家事もろくに出来ない
身体も自由に動けない。
そんな自分には価値が無いって思うみたい。

はぁ～～ベースがちっとも成長してないなぁ。。。
何も出来なくてもいい、ただそこに生きてるだけで
あなたは価値があるんだよ
って人には簡単に言ってるくせに
自分では自分をそう思ってないんだわ。

頑張ってる自分しか受け入れられないんだよねぇ。
危ない危ない。
まぁ、気がついてよかったわ。

とにかく腰痛で一番しちゃいけないのは安静にすること。
何度も体験していて十分分かってるつもりの私でも
動く＝痛い＝怖いで動きを制限してしまう。

ぎっくり１０日目で試しにヨガに出てみた時は
もう心底、怖くて怖くて途中で逃げ出そうかと思った。

ポーズも半分もろくに出来なかったし
ポーズ回避して寝てるだけの時もあった。
いつものようにリラックスできていないので
気持ちよくなれない。
普段、余裕で出来てることが出来ないのは
本当に切ないものだ。

けれどイントラさんもちょうど調子が悪い時期だったようで
「今、どこか具合の悪い人は自分を責めないで
こう言う時期もあるんだなぁぐらいで思っていて下さい」
って言われてちょっとビックリした。
だって自分のこと言われてるようだったから。

そしてめげずに２週間後にはスイミングを一キロ。
これはさすがに大丈夫。

16日目にはもう一度別のヨガ。
たまたま代行で新人さんだったので
ゆる～いヨガで助かった。
痛みが出つつもほぼ出来た。

そして18日後には完璧に出来た。
もう恐怖心はない。
だから動ける。

怖いときっと自律神経がびびっとなって
筋肉も硬直しちゃうのかもねぇ。。

今回はすぐ治ると思ったのに（数日で）
意外とかかったなぁ。
とは言っても結局３週間はかかってない。
やはり腰痛は治るものなのだ。

治りかけの腰痛より昨日、スカイデッキに
出たときの方がよっぽど怖かったしね。
ショック療法が効いたのか（笑）

ちなみに同じ時期に怪我してる人が結構多かった。
ジム友の中には肋骨骨折してる人まで、、
イントラさんも怪我人が出て何故か代行続出。

なんでしょう？？
そう言う星回りだったのかな？？

とりあえず私は回復と言うことでもう大丈夫(*^^)v

あ、ちなみに昨日３８度あった夫ちゃんですが
ホメオパシーがあったのをふと思い出して
どっちか分からないので２種類飲ませたら
あ～ら不思議。
２時間ぐらいで熱が下がり。
あっという間に３６度台に戻った。
汗もかいてないのに。。

その後お布団へ移動したらどーっと汗かいたけど。

今朝は元気にお仕事へ行きました。
夫ちゃんも復活ですな。良かった良かった♪