♪ Ｈｅｌｌｏ　めぐっち＆りゅう☆　♪

朝、りゅう☆に起されて目を覚ましおっぱいをあげてると体中が熱い。
汗がドンドン出てきて目が回る感じ。

昨年の冬経験したインフルエンザの時の症状に似ていて少し不安に
なりながらりゅう☆を再び寝かせ一人リビングへ。

歩いていても目が回る。
もしかして？といそいで栄養補助食品(ウイダーｉｎゼリー)を飲みました。
そしてヨーグルトも。

でもまだ体がだるい。

体がとても糖分を欲しがっている感じがして掟破りのチョコレートをパクリ。
続けてパクリ。だんだん復活。

そのまま再び横になって１時間程休みました。

起きると体は完全復活。

うわ～ぁ食べちゃったょ･･･と反省しつつ気持ちを切り替えお昼はゼリー＆
ヨーグルトで済ませました。

爺さんが前日胃が痛いと食事をあまり食べなかったので夜のおかゆは
野菜粥に変更。本当は塩で味付けしただけの白いおかゆを食べないといけない
んだけど、人参、大根、白菜、ねぎ、卵を入れたお雑炊のようなお粥に
なってしまいました。

それでも土鍋でぐつぐつ煮た野菜粥は美味しかった。
２回目だからなのか、白いシンプルなお粥でないからなのか、前回のような
おかゆの美味しさで感動する事はなかったけど、何とかプチ断食終了です。

授乳中なので痩せる事より体調を崩さない事を優先にしたいのでつまみ食いも
ＯＫ。と勝手に納得しました。

結果は、－１．５キロ。２キロ減には少し届かなかったけど満足です。

プチ断食には毒だし効果もあるらしく、朝の大量の汗はそのせいかな？

完璧にはできなくても私に合ったやり方で今後も続けていこうと思います。