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May 27, 2009
カテゴリ：日記
久しぶりの頭痛でした。
頭痛の原因は、僕の中では血液の流れだと思っています。 だから頭痛の時に僕がすることは、水分を取ることです。 まず水分を取ります。 医学的にどうなのかは分かりませんが、水分を取って血液をサラサラにします。 すると頭痛が治まります。 それでも治まらないときは歩きます。 荷物を持たずに大きく手を振って歩くんです。 歩くという動作は、体のいろんな部分を使います。 足だけではありません。 腰もお尻も使います。 そして歩く動作は、背骨全体をねじる動作でもあります。 だから背中や腰がほぐれます。 腕を大きく振ると、肩だけでなく肩胛骨の周りも動かすことになります。 そしてほぐれます。 体の筋肉がほぐれると、固まった筋肉に押しつぶされていた血管が広がり、血液の流れが良くなります。 そして頭痛が治ります。 あくまでも、僕にとってはです。 今日はよく歩きました。 ＜ワークショップ情報＞ ●ソース・ワークショップ ＞＞＞http://www.g-compass.com/category/source/ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 27, 2009 11:38:10 PM
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