暑くなって来ましたね
まだ涼しいですが、今日は30℃超えるそうです。
でも半身浴のおかげか、熱さに強くなったみたいなjbです
子供達は毎食後、かき氷ざんまい
手作りシロップは掛け放題
この分では、夏休みは氷が間に合いませんが
まあ、食い過ぎて腹でも痛くなりゃセーブするでしょう
「ｊｂさんのは何ダイエットなんですか？」
と聞かれます。
すかさず「力石ダイエットです」と答えると
察しのいい人は「根性なんですね」と答えてくれるので
「そうです死闘です」と真顔で答えると笑えます
iPhoneに体重管理ソフトがあってそれを使って記録しています
この無料ソフトってのがよくて
1年以上の体重、BMI,体脂肪率、骨格筋率のデータが記録できるそうです
人生3回目のtryとなった前回は、
過去、類を見ない長期にわたったことで
経験のない気持ちを処理しきれなくなりました
気持ちのエントロピーが増大したのです
失敗した点は、死闘だと本気で思っていたところです（笑）
目標の半分をクリアした時点で
ぷっつり意識が切れた覚えがあります
僕も一応、脳が働いているので、
今回はその点を考慮し、長期戦が当たり前意識で臨んでいます
２～３年くらいかけるつもりです
ダイエットはどこまでいっても自意識との戦いに終始するもの
大げさに言えば、
無意識下でどこまでコントロールできるか？の勝負
モチベーションを上げ、意識を変え、
習慣を変え、体質を変えてはじめて維持できる高度な自己訓練
まったく食べなければ痩せるわけですから、
コントロール出来ずに取得したカロリーと
消費したカロリーの引き算でマイナスならば成功
一日、一週間、一ヶ月、一年とまとめて引き算してマイナスなら減ります
これ以外にはないのです
水飲んでも太るんだよね～とか、
やせないんだよね～やってるんだけどね～
は、有り得ないので、どこかで何か食べてるに違いない
この辺がダイエットビジネスのおいしいところで、
ほんとに痩せたら次の商品が売れないので、
ただただ流行をいかに作るかに終始しています
逆に常に何かを流行らせて欲しいという消費者心理
ダイエットに気をつけてるという健気な自分を見せたい
そんながんばってる自分にご褒美でまた食べる
_^)ｿｫｰｯ 怒られそう
やり過ぎて体悪くしないでねと
ありがたいやさしい言葉も頂きますが、
もともと太っていて健康に悪いから痩せるわけで、
本人の決意を鈍らせる悪い応援じゃないかと思います
やさしい悪魔とキャンディーズは歌いました
やったことない人はやり過ぎないとちょうどいい所がわからないのです
最終的にただ痩せればいいなら簡単ですが、
アラフィフたるもの
百年の家projectたるもの
健康に留意することが必要です。
前回の最後のあたりは、
肌がカサカサになってました
顔も粉吹いてるみたいな感じでしたね
それでココまでかな？と思った覚えがあります
死ぬ気でやってますが、死ぬ気はないので、
だいたい本人がわかるものです
なんてぇこともわかりました
今回は、
仕事上、前回時より出張がかなり増えていますので
1週間、2週間のスパンで
力石週間、現状維持週間と考え
トライ、ビバーク、トライ、ビバーク
1ヶ月収支でマイナス２キロくらいになるようにして
体質の改善を最終目標に設定
おいしいものは頂きつつ
健康的に痩せていきましょう
最近9キロ付近でうろうろしてまして
今日か明日でちょうど2ヶ月
マイナス10キロ達成が今週の目標です
最初は体に無駄が多いのでこのくらいで普通
１５キロ以上が一つの山場なんです
今日もツイてる♪(^O^)
突き抜けるblue バキュ～ん(^_-)┬－ ～～～～～・
