テーマは、「習慣を変える」だ!
朝からの会議がやっと終わった。今朝は、94,3Kgくらいだった。丸2日の絶食も、この年では700g程度の効果しかないのか?とがっかり・・・・YOKOMAMAの指摘どおり、40過ぎりゃ代謝能力も落ちるよね~。実は、それがどのくらいかを確かめたくて絶食してみた。17の時は、1日1kg42の時は、1日0,35Kg 半分以下だよ~67の時は、1日0,12Kg になるんだろう・・・・そうだよね~。食わなくても腹へらなかったもんな~。結論!ダイエットは、若い時ほど効果がでるもんだ。こうもマイブームだと、いろいろ考えるいろいろ考えると、なんとなくまとまってくる。ダイエットを哲学スル。今回のダイエット企画のテーマが決まった。テーマは、「習慣を変える」だ。100kgの人、50kgのひと40kgの人・・・あんまりころころ変わったりしないじゃない?それぞれは、みんなその体重を維持する習慣があるその習慣を変えずに、何かに頼ったりしても、その頼りをやめたとたんに、習慣は元に戻るので、体重も元に戻る。(注:DIET商品を否定してる訳じゃないので・・念の為。 あくまで個人的な思いなんで・・・ぬかせんもよろしく!)恒常的に変えるためには、こころを変えないと 運命は変わらない(フリーページ、松井選手の恩師の言葉参照)ので、コミットメントすることで心を変えたあとは、習慣を変えるために、行動を変えることになる。つまり、目的を見据えて、実践することが、習慣をかえていくことになると信じた。整理が出来れば、心が迷うことはない。 ・・・・・・・・・・なんか、幻覚でも見てる?僕?テンション違うじゃん?そう・・なんかね・・元気出てきた! ・・・・・・・・・・・・燃え尽きる前兆かも・・・・?ね今日は、一宮でセミナー開催です。中身は、木造住宅の耐震手法。スマトラで地震もあったし、人の命を救う仕事だ。======☆(((((((((^ー^*)ノイッテキマース♪ よろしく哀愁。( ^-^)ゞ