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楽体ってスマイルダブルハート知ってますか?

専用のゴムを使って、ストレッチする運動なのですが、
昨年の9月に購入さいふダブルハートして、
結構、続いているんです。私…ウィンクウィンク


ところが~
この寒さと仕事・私用の忙しさダッシュが重なって
1週間ご無沙汰していて…久しぶりに先日の朝

仕事前に、楽体したら~~どくろどくろ





なんと、体が全身筋肉痛ぺんぎん雫雫


もぉ笑うのも痛くって、ほんとにショック参りました。
寒いから、体も硬くなっているのでしょーか…

ほんとに、馬運動不足&老体であることを実感しました。

ふぇ~んショックショックショック

やっと数日たって、筋のはりがおさまって
普通に笑えるよーになった目がハート私です。

教訓

しっかり毎日続けないとですね~~ダッシュダッシュ


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Last updated  February 3, 2012 05:55:28 PM
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