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October 14, 2013
カテゴリ：本
私が読んだのは、 「朝２分ダイエット」 まず、読んで自分に  取り入れたのが、ヒール  をあまり履かなくなったこと。足をくまなくなったこと。座る姿勢を   見直したこと。自分のやっている姿勢や日々の  クセがいかに、自分の体を  ゆがめているんだと実感…効果は、まだ先かな…と思いますが、 見直す きっかけになりました。確かに、ヒールばかり履いているので、 普通に座ったときも、つま先だけ付けているとか… ふと気付くと足を組んでしまうとか…  いろいろ  です。あと、毎朝本にある呼吸法を取り入れるように しました。 これには劇的な変化が…    すっごくお通じが良くなったことです。気持ちいいくらいです。 で…
これ、話題ですがやっぱり 買ってみたくなりますよね… 私の ブログを読んでくれてる方はお気づきだと思いますが、 ついこの間まで、樫木さんのDVDで朝体操をしていた 私… 結局飽き性なんですけど（B型ですし） ついつい話題のものは買ってみたくなります。 でみつけました いつも、  本を購入するときはこちらを利用しています。 必ず欲しい本はみつかるし、 お家まで届けてくれるし送料無料だし… 忙しい私にはぴったりです。
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Last updated
October 14, 2013 09:49:32 PM
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