カテゴリ:仕事のこと
勤務は週に2回、その都度1週間のブランク。 だから、今まではその度にリセットされてました^^; それに、毎回緊張していたので、その分疲れも激しかったのかも。
前回の疲労困憊で、「これではいけない」と色々対策を立てました。
まず、帰宅後は必ず入浴すること! それから、勤務中も適宜休憩を取ること。 今までは勤務中もずっと緊張していたので、なかなか取れていませんでした。 それを意識して取るようにしました。
ずっとパソコン画面を見ていると、目の疲労が激しいので、気付いた時は目を離して遠くを見るようにしたり、目の周りをマッサージしたり。
その成果か、翌日以降の勤務では眠れるようになりました^^ 目の疲れも、かなり軽減!
よかった~。
あのままでは娘のお世話もままならないと思って、かなり危機感でした。 かといって、仕事は辞めたくないし。 帰宅後は、夫が待っていてくれたのも大きかったと思います。
娘も、昼寝を早めにさせたら出勤時にご機嫌になることが判明し、ちゃんと管理していかなければと。 やっぱりご機嫌だと、私もうれしいしね*^^*
また明日も仕事なので、頑張ろうと思います。
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Last updated
2010.04.30 08:06:23
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