。*：☆めーみのページ☆：*。

半年ほどやめていたジム通いを再開いたしました！

半年も運動していなかったのですが、
運動していたときよりも体重も減っているし
ウエストなんかも細くなっていました。

きっとマッチョだった部分の筋肉が取れたんだと思います(^^;)

しかも体脂肪率が１４％♪
普通女の人なら２０～２８％くらいあるはずなんですが･･･！
このままキープしたいです。

本日のプログラムは
ヨガみたいなやつとウォーキング３０分行ないました。

久々だったので疲れやすかったぁ(´Д｀)

マッチョにならない程度に頑張ります♪