＋＋Ｐecoのらくがき帳＋＋

　青色申告が～、会計監査が～、
　などとバタバタしてますが、
　そんな中、東京すぴこん　に行ってきました。

　別館に書いた日記なんですが、こちらでも一部を紹介しますー。


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　山川紘矢さんのセミナーは、予想以上によかったです。

　印象に残った言葉。


　自分を愛するには、自分をよく知ることです。
　そして、自分を知るためには、
　自分の感情をしっかり味わうことです。


　自分を愛する大切さっていうのは、
　けっこうあちこちで言われていているせいか、
　なんていうか、すっかり手垢にまみれてしまった印象もあるんだけど。

　山川紘矢さんの言葉はスーッと入ってきました。


　たとえば、何かに対してネガティブな感情を感じてしまったときに、
　つい、そんな感情を持ってしまった自分に
　罪悪感を抱いてしまったりするんですが（私だけ？）、

　こんなシチュエーションの時に、
　私はネガティブな感情を持つんだなぁ。。。

　と。

　そんな風に静かに自分の感情を眺め、受け止めてあげることも、
　自分を愛することにつながっていくんですね。
　生まれてきた感情をしっかり味わうことで、
　自分がナニモノなのかを知ることができるから。


　自分の中にある、いろんな感情をしっかり味わって、
　正面から自分と向き合っていきたいなぁと思いました。


　それと、過去の自分の行動に対して、
　罪悪感を抱くこともあるかもしれませんが、
　そんな時も、

　自分の責任だけど、自分は責めない。
　自分のことはどんな時も愛する。

　んだそうです。
　そして、

　自分にも周りの人にも優しく、笑顔で接して、感謝する

　ことが、
　人生を素晴らしくするコツだそうですよ＾＾


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　山川さんの翻訳された本を基にした
　スペシャルセミナーだったんですが、
　本の中にも、ステキな言葉がたくさんありそうですよ。


　改めて、日々感謝。


　毎日、ハッピーに暮らしていきます！


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