＋＋Ｐecoのらくがき帳＋＋

　4/12の日記の続きです。

　この、『「成功」＋「幸せ」を手に入れる21の原則』
　を読んで気がついた、私の「勘違い」。
　それは、「ありのままの気持ちを感じる」っていう解釈が、
　ちょっとずれていたってことなんです。

　たしかに私は、自分の「気持ち」に耳を傾けようとしていましたし、
　ありのままの気持ちを感じようともしていました。


　でも、私が感じようとしていたのは、「気持ち」ではなく、
　すでに、レッテルを貼り終わった「感情」のほうだったんですね。


　つまり、
　「気持ち」と「感情」を混同していたんだ～！
　ってことがわかったんです。


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　私が感じようとしていた「気持ち」には、
　いつも、ポジティブなものや、ネガティブなものがありました。

　唯一、精油を嗅いだときに感じようとする気持ちには、
　そういったものが見当たらなかったんですが、
　その話は、ちょっと脱線するので別の機会に書きます。


　それで、
　たとえば、嫌な気持ちを感じてるな～って思ったときは、
　「この気持ちはあんまり良くないから、フタしてしまおう」としたり、
　「視点を変えると、こういう風にも思えるよね？」と、
　意図的にポジティブな気持ちを拾い出したりもしました。

　最近だと、
　「これはネガティブな気持ちだから感じきろう」と思ったりね。

　でも、「気持ち」っていうのは、何かのきっかけで湧き上がってくる、
　ごく自然な反応ですよね。

　ただの反応なのに、なんで「イイ」「悪い」があったのか…。
　で、さらになんで、「ネガティブ」だの「ポジティブ」だのっていうものがあったのか。
　そこに、「気持ち」と「感情」を見分ける「鍵」があったわけです。




　…ってことで、
　さらに続きます。


　（引っ張ってごめんなさーい（^-^;A）


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