休息になる待ち
昨日今日と疲れを感じやすかったです。今日の午前は29件32部の配達で、カバンから配達物を取り出すのも配達物の投函も手や体がうまく使えず、途中で手荒れによる指の出血もあり、出血を止めながらの配達で仕事の後はものすごく疲れを感じました。昼食をいただいて音楽を聴きながら目を閉じて休んでも疲れはかなり残っていましたが、わからないことを聞くのを待ちながら履歴書を書いていたら、疲れを感じなくなりました。待っている間、履歴書書きの意識が強くなりつつ穏やかな気持ちになって、他人の思惑や未来の事や自分に対する貶めを考えなくなったことが考えられます。目の前のものを意識して、脳の休息になったからだと考えられます。今日は履歴書書きの方がやりたかったというのも心当たりです。今日は母に鮭汁を作ってもらいました。鉄は少ないですが、ビタミンはある程度摂れたと考えられます(ナッツの鉄は?レモン汁で吸収良くなっているのでは?)最近不器用に感じるのは鉄不足が考えられます。有機レモンストレート果汁100% 360ml 【オーガニック・レモン果汁・ビオカ・BIOCA】【イタリア・シチリア産 フェミネロ種】ナッツにかけるとミネラルの吸収が良くなるという知識があるので、鉄不足改善に利用しています