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「健康」とは何でしょうか？
僕の電子辞書には「心身の状態、心身がすこやかな様子」と書いてあります。
では「すこやか」とは何でしょう？
電子辞書で調べたら「健康な様子」と書いてあります。
これではループして何が何だかわかりません。

このように健康は抽象的な概念なので、突き詰めて考えると、人によって捉え方が違ってくるのではないでしょうか？

すべての人は死という同じ結果が待っています。
死のタイミングは人それぞれの運命や行為によって異なります。

人は皆長生きすることだけを考えて生きているのでしょうか？
長生きできることだけが全てであり、正しいなら、長生きできる心身の状態が健康といえるかもしれません。
しかし、それは違いますよね？

僕は、健康の定義も、人それぞれの志や価値観、愛する人とのコミットメントによって異なってくるものだと思います。

運命には勝てませんが、自分の志や価値観と愛する人とのコミットメントが両立する生き方をする上で必要な心身の状態があるならば、その人にとって、それが健康ではないかと思います。そして、自分にとっての健康に向かって最善を尽くすことが大切だと思います。

例えば、スポーツ選手がオリンピックで金メダルを目指すという生き方を選び、苛酷な練習に耐え、肉体を強化するとします。
その苛酷な練習は、必ずしも長寿には結び付かないでしょう。
でも、そのような苛酷な練習の中で充実感を得たならば、すこやかな心身の状態であり、健康なんだと思います。

癌患者が抗ガン剤で副作用を承知で延命を望むか？、抗ガン剤を使わず自己治癒力に任せるか？どちらがその人にとって健康的なのかと言っても他人には答えようがないと思います。
寿命が短くなっても抗ガン剤を放棄し、最後まで充実した精神状態でいられるのであれば、その人にとって、それが健康なのかもしれません。

自分にとって健康とは何なのか？
健康について何か取り組む前に、自分の人生観に立ち返って整理してみると良いと思います

続く