洋楽を楽しもう♪

１０月に入り、東京も随分涼しくなってきた。
おかげで体調も回復し、気持ちも前向きになってきた。

実は９月中、かなり心身ともに参っていた。

もともと毎年、この時期は残暑で寝付きにくく、睡眠不足気味。

母が心筋梗塞で急死したのが５年前の９月。
何か、この時期は重っ苦しい気分になる。

また、今年は長く癌で病んでいた父が５月に亡くなり、そのショックが夏になってからもボディブローのようにジワジワと効いていたようにも思う。

それに加え、仕事では、重要な案件を複数抱え、人材不足に困り、休日に自らクライアントへの報告書を書いて忍んでいた。

おかげで心身共にヘトヘトの状態。

人のやる気をテーマにしていた僕自身のやる気が沸かなくなっていた。

何か心が重くて、動きたくない気分。

しばらく日記も書く気がしなかった。

そこで、この気持ちをなんとかしようと産業カウンセラー育成講座で学んだフォーカシングを思い出し、試してみた。

これは心を落ち着かせるのに役に立つ。
まだ、まだ初心者だが、それなりに成果があった。

しかし、初心者の僕が、これだけでは解決しない。

いろいろ考えてみると、やはり体の疲れを何とかしなければならないと思った。
そして寝不足を解消しないといけない。

「悩んでいるときは寝るに限る」
ある先輩からの言葉を思い出した。

そうだ。涼しくなってきたことだし、とにかく何もせず休もう。寝よう。
そうすれば、次第に退屈になり、仕事のやる気も沸いてくるはず。

会社の重要案件も収束に向かっている。
まぁ、長期の休暇はとれないが、休みの日は、とにかく何もしないでボケッとしよう。

９月は幸いなことに連休が多い。
昼も家でごろごろしたり、息子と遊んだり、何も考えないで時を過ごした。

そのおかげで随分体調は回復した。
あとは、やる気だ。

と思った頃に、ある重要案件のプロジェクト最終報告を無事終え、クライアントから感謝の言葉を頂いた。
やはり、これが一番ありがたい！

ようやく立ち直り、次の自分自身の構想を考えようという気になってきた。

人は疲れていたり、悩んでいたりする場合、とにかく何もしないで休むか、寝るに限る。
そうすれば、必ず復活する。
そういうことを実感している今日この頃である。