Ｓｕｐｅｒめんたいご飯

一日のサイクルで、午前中はデトックス、いわゆる排泄の時間だと言われています。


今年に入ってから、このデトックスの時間を意識して生活しております。意識しているといっても、特別なことをしているわけではあ～りません(笑)


とにかく、午前中は、水分を取る。
そして、できれば、朝、何かしら、フルーツを食べる。
ただそれだけです。
朝のフルーツは｢金｣と言われていますが、フルーツは酵素をたくさん持っているので、デトックスにはもってこいなのです。フルーツがない時には、野菜ジュースを必ず飲むとか、代用作戦を。


これ、やりはじめてから、何かお肌の調子もいいし、みなさんにもぜひぜひお勧めです。
特別なことを必要とせずに、体の調子を整えられるので、すっごくいいですよん