Ｓｕｐｅｒめんたいご飯

腰を悪くしてから、毎日せっせと整骨院に通いました。
ぼんやりと重い感じはあるものの、整骨院通いの甲斐あって、
先日、先生から、
「だいぶよくなりましたね、もう月に何回かのペースで来てもらえればいいですよ」
のお言葉をいただきました！うぇーい！

というわけで、さっそく昨日、少しだけ５キロばかり、ゆっくりと
走ってみました。
久しぶりのランニングは、やっぱ気分爽快だ～。

今日、腰にくるかな～と、少しびびってましたが、
心地よい筋肉痛な感じで、痛みもほぼなく、いい感じ！
しばらく走ってなかったので、少しづつ、体を慣らしていきますかな！
うぇーい