[■心理学的分野では]の記事一覧 | ええ感じ…。

●半年ぶりのエニアグラム

昨日からエニアグラム(心理専科)中級が始まりました。参加メンバーは、コーチ養成プログラム(応用編)を修了した人達です。中にはコーチング委員会で顔を合わせている方もいましたが、初級を終えて半年が経ってるせいか、同窓会のような懐かしい感じがしました。「本質と性格」についての講義？でした。ポイントは、自己感覚を磨くこと。そして、負の自己感覚とどう向き合うか？でした。それができることで、高い受容力と行動力が生まれるようです。言い換えれば、正の自己感覚だけに固着していると成長は無いということでした。そのためには、自分が何に反応しているか？真の動機は何か？そして、真の囚われに気づきそれを受容するという作業の実践が必要なようです。それによって、自分自身が無意識的に作り上げている硬化したビリーフ(信念)や認知を更新していくことができるということでした。エニアグラムも中級では、マズローの欲求五段階説やフロイトの精神分析、パールズのゲシュタルト療法等の心理学の理論に通ずるものがあるなぁ～と思いました。今回は、セッションが40分ぐらいしかなかったので、息苦しさと睡魔を感じながらの座学の多い一日でした。エニアグラム初級では、お絵かきが主流でした。お絵かきは、人の内面を見事に描写するので、きつい中にも楽しかった印象があります。エニア中級も次回からお絵かな？と楽しみにしていまぁす。

●夢分析のまえの夢記憶

ここのところ寒かったと思ったら気温はなんと17度体感温度は14度？　ストーブをつけたくなった。今日は打って変わって晴天で気持ちいい！この気候の変化とともに、私の周りでは大きく環境が変化している。息子と娘の結婚に伴う巣立ち、その上、実家の他社への権利譲渡がほぼ決定されるらしい。社会的背景と後継者不在と経営者の老齢化による権利譲渡である。しかも、その老齢化した経営者は私の両親。ホームズのストレス判定度でも高得点になるだろう。実家は先代より受け継がれている旅館であり、私はそこで生まれ育っている。寂しい思いもあるが悲しいのとは異なる。「幕開け前の一大クロージング」という感じがしている。それは、数年前からおおよその予想がついていたし、その方向で従事者みんなが気持ちをひとつにしていたので、「くるべき時やな」という感じなのだ。くるべきときにさしあたって、実は私は心中複雑だ。しかし！凄いのが我が家！ソーシャルネットが充実。全員右脳派？パワフルである。まさしく実践的なメンタルヘルスマネジメント！その転機が功を奏しているのか、最高のコミュニケーションがとれている。mixiへのお誘いがあり、あれよあれよという間に一致団結！コミュニティまで作られ、今の心中を家族皆で共有し、相互関係が緊密化している。さらに凄いのが、家族だけに留まらず、子供たちの友人や疎遠になっていた親族ともコミュニケーションが発展している。モラールの形成とも増長ともいえる。一言で言うと「ええこっちゃ！！」。現在一人暮らしとなっている私だが、本当に楽しい毎日である。そんな折、昨日は、かつて見たことのない種類の夢を見た。ゲシュタルト療法の夢分析をしてみたらどんな感じかな？と思うので書き留めておきたい。〔昨日の夢〕●一面畑の真ん中にある美容院で私はシャンプーをしている。いつもの八像さんのボスが、なぜか畑仕事から帰ってきた。向こうの畑でサトウキビを作っているという。私は向こうの畑でつくった米をもらっているという会話をふたりで楽しげにしていた。●畑には、束になったサトウキビと稲が一面に広がっている●ホースから水が溢れ出していて、庭は水浸し。●八像さんは長靴をはいていて、泥まみれ●その目はとても活き活きとしている●美容院は白い建物で、見たことない男性がシャンプーしてくれている●私はとてもリラックスしてシャンプーを受けている●左側には森が茂っている●遥かかなたには、山らしいものがどっしりそびえている

●クリスは。～心理療法～

　　　　　　 with クリスティン・プライス　　　　■フリッツパールズのゲシュタルト･アウアネスを通して■　　クリスのキーワードは「呼吸」「スペース(時間の空間)」　　ゲシュタルト療法の生き字引かもしれませんし、　　歴史かも、女神かもしれません。　　ええ感じの空間を共有させてくれるクリスでした。　　http://www.workshopland.com/chris.html

●大自然は涼しぃ～心理療法～

　大自然に囲まれた長野の山中で、４日間、ゲシュタルト療法のワークを実践してきました。社会から遮断された山中で行われたこのワークでは、新しい発見や気づき、そして五感が更に深まったという「成長と変化」を遂げてきました。カウンセリング理論であるゲシュタルト療法を、カウンセリングでもNLPでもないカテゴリに分類したのは、更なる深い気づきと、気づきに対するアプローチの実践を学んだからです。「心にうっ積した抑圧が、身体の部位にこりや痛みとなって表出している」というボディーワークのプラクティスでした。ゆったりとした時間と、大自然の中で自分を見つめることで、「大自然」「音楽」「スペース（時間の空間）」にアンカリングされていた感覚が目覚めました。忘れ去っていました(汗)これぞ右脳の神経言語！　すばらしくええ感じ…。

●やさしさwithクリス～心理療法～

　～本当のやさしさに気づく～　というテーマで、カリフォルニア　エサレン研究所のクリス･プライスによる「シェア＆実践」のワーク（場所：新宿文化センター）ゲシュタルト療法と内観法をブレンドしたようなワークだったように思える。ちょっとした瞑想状態に入り、自分自身が今ここにいることを感じることから始まった。私にやさしさは無縁と思っていたが、実は私の中にも小さなやさしさがあったことに気づいた。更に日ごろ関わる人たちからもらった「やさしさ」も思い出し、幸福感を受容できた。幸福感は身近にあるものだった。自分がそれに気づくかどうかが、幸福かどうかなのかな？カウンセリングやコーチングに不可欠な「自己一致」が深い部分でできた。幸福感をたっぷり感じられるええ感じだった、NLPのアンカリングで潜在意識にインプットした（くすり指）。明日から4日間長野だ。自分にいい変化が起こりそうでワクワクしている。