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2024.06.18
カテゴリ：自分のこと
こんにちは、めにーすまいるです^^ ご訪問頂き、ありがとうございます！ 暑いですね～(─.─||） もう夏？ 梅雨どこいった？ 皆様、体調にはお気をつけくださいね。 私の会社の健康診断は、毎年９月に実施されます。 あー、バリウム嫌だなぁ… でも、一年に１回だしな。やらないと、、、 （めにーは一度、下剤の服用時間を ミスって会社を休む事態になったことがあります爆） そして、私 ここ数年。てか、今の会社入ってからずっと 唯一 肥満で引っかかり続けています… 問診の先生にも驚かれるんだけど、 肥満以外はホントに悪い数値出ない。 血液検査も、尿検査も、血圧も。 「肥満の方で、これだけ何も出ないの 珍しいですーー！」と笑 あ、 去年は、子宮腺筋症の関係で 唯一貧血検査のみ要再検査でした^^; それで、 今年もあれよあれよと 健康診断までカウントダウンが始まりまして。 絶対に標準体重にはなれないけど、 少しでも減量できればと、 ↓このアプリをインストールしてみました。 ●あすけん これ、初回登録～７日間のみですが プレミア機能が使えて 食事の写真撮ると、自動で解析してくれて カロリー計算してくれるんです～^^ （もちろん完璧ではないけど） 入力方法も、メニューの検索機能が 付いてるからラクです。 私は、「糖質ゆる制限」ってコースで 登録したんですが、 １日の目標摂取カロリーが、約1600kcalで うん(￣ヘ￣;) まぁ、１週間試したけど １回も達成できなかったよね。 毎回2,100kcalくらいになっちゃう。 食べるもの意識してても こんなですよ？！ 普段、 いったいどんだけカロリー摂取 してたんだ、ってゆー、、、 恐ろしくなりました。 まぁ、太るワケよな(´-﹏-`；) そして、そんな中 偶然ＴＶで小芝風花ちゃんのCMを 見て  日清 MCTオイルHC(200g)【日清オイリオ】 これ思わずポチりました。 効果あるかはわからないけど、、、 私と息子は、間違いなく対象になる笑 体脂肪とBMIが高めの人に… 毎日小さじ1/2摂取中。 何かしら効果出てくれるといいけどな～ プラス まのさんのyoutube「カラダほぐしチャンネル」で １本3分程度のダンス×２回やってます。 推しのsnow manのダンスもあるから ダンスセンスゼロ・運動嫌いでも 今のところ楽しくやれてます。 ゆーて、１本３分だしな(・–・;)ゞ とはいえ 先日もあすけんのお姉さんから ↓注意受けてます( ;∀;)  ↑セブンイレブンとか、ミスドとか店名が 書いてありますが、メニュー検索する際に 近しいのをチョイスしてるので、テイクアウト とかじゃないですよ〜 それでは(^_^)/~ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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