この季節・・・
みなさん、いかがお過ごしですか?寒さはもう終わりこのまま暖かく、いや暑くなるのでしょうか?暖かくなると活動的になり、ワクワクしますね。でもこの時期は体調を崩しやすい季節でもあります。厳しい寒さの中では血流の不調からくる病気などで体調を崩すことも多いのですが、春はそのストレスから解放されるのは良いのですが、バランスを崩してしまいやすいですね。また花見や歓迎会、コンパなどでリズムも乱れてしまいます。新生活にも対応しなくてはならないし、といろんなことがあります。そんなときはやはり生活リズムをなるべく保つことです。深夜に食事とることで胃腸に負担をかけないなどの体調管理が大切です。心のバランスも肉体の管理から良くすることも出来ます。幸せの行動をとるためにも準備しておきましょう。新しいことをはじめることはとても大変です。しかし、その大変なことを課している自分はもっと大きくなれます。辛いかもしれませんが、自分を大きくしているときだと考えてください。