とある高校生の記録

書き忘れたんで一応12日のところに書いておきます。

今日はエアロビックエクササイズ理論実習からスタートだったんですけど全然有酸素運動してないですね。最初20分くらい自転車をやって有酸素運動は

終了です。

その後はジムの時みたいにマシントレーニング。トレーニング理実で腹筋を強化しないとすべてのバランスが悪くなるって言われたから腹筋もだいぶやりましたね。でさっきの記事じゃ良くわからなかったと思うんですけどレッグプレスの負荷を＊＊＊にしたんですよ。だけど結構軽く出来たんですね。だからあれは絶対＊＊＊キロの負荷はないと思いました。だけど他のマシンは数字と同じくらいの負荷かかってそうだからな…カイザーの機械はよくわからないです。今度聞いてみよ。

で仕事はあんまり得意じゃない書類の宛名書きをしたり、コピーとったりで終了。

ノルウェー語は今日は結構わかりやすかったです。ノルウェー語には付加疑問文で答えるときにYes（ja）,No（nei）じゃないjoを使うってことを知りました。

でその後は髪きってから帰宅。なんかだいぶ短くなった気がします。