とある高校生の記録

今日は久しぶりに１時限の授業からでした。

エアロビックエクササイズ理論実習です。

まぁ今日はアミノ酸と水分補給なんかについて説明があった後運動しました。

まぁ最初はいつものように自転車。今日は心拍が１７０前半まで上がりましたね。で３５分で２６０キロカロリー消費です。

その後は筋力トレーニング。まぁ足は自転車でいやになるほどやったんで上半身中心にやりました。まぁその時英語のクラスが一緒の人達（話したことは無いが）がうなり声を上げながらベンチやってました。補助とかはつけてましたがあんな風にやってたらいつか事故起こると思います。つーかエアロビックエクササイズなのに走りを２０分くらいで切り上げて筋トレって…トレーニング理論実習の方が彼らのやりたいことできると思いますよ。

で仕事はなんかポスターの端の方をカッターで切る仕事でした。なんか職人みたいでした。

でノルウェーはなんか口頭で電話表現の確認をしただけでテストありませんでした。まぁ授業の方は順調です。まだ１年もやって無いけどだいぶ理解できてきてると思います。アイポッドの設定言語はもうすでにノルウェー語になってます。ノルウェー語なんかやってるのは多分学科で自分くらいでしょう。

そういえば今日はアウターとミッドレイヤーの下はＴシャツ１枚で快適でした。体育でかなり熱くなったんで。やっぱり雪山登山は速乾性Ｔシャツ＋ミッドレイヤー＋アウターシェルだけで行けるって言うのはホントかもしれないと思いましたね。

明日はトレーニング理論実習と比較行政か～トレーニングはスクワットでもやるのか？比較行政は１００人取ってるはずなのになんで３０人くらいしかいないんだ？

で高校時代の友人といせや行くかもしれません。と言うより多分行くでしょう。