とある高校生の記録

今日のことはまぁジムに行ったとことから始まります。

で３～４ヶ月ぶりに体制分測定しました。結果は筋量が落ちてて脂肪増えてました。まぁ10～1月までは授業で毎週必ず有酸素運動をしてましたが最近はしてませんでしたからね～だけど筋力トレーニングのほうは普通にしていたわけで、筋量が落ちる理由は見当つかないですね。
トレーニング→筋繊維破壊→超回復→筋量アップという過程を経て筋量は上がるんで今が超回復の期間なら多少の筋量減少はあっても不思議じゃないかも。それかオーバーワークか…まぁこれは無いだろうけど

最近あんまり筋肉痛が無いんで結構怠けてたのかもしれないです。

トレーニング根本的に見直します。最近フリーウェイトに結構手を出してました（1人では危険だから高負荷はかけられませんでした）がこれをやるよりは今までどおりマシンでやったほうが良いかもしれないですね。

走りは音楽がないと精神的にきつくなる…今度から再びポッドもって行きます。

だけど最近花粉のせいか知りませんが慢性的に息苦しい…カゼかも

あとマクドナルドとコーラ控えることにしました。

で話は変わりますが4月から3年になるわけですが就職に関して最近どうしようかな～って思ってるんですよね～。

今まで新卒で民間に進む気はありませんでしたが、自衛隊を定年まで続けるつもりは今のところないし、かといって任期終わって退役後26歳とかそれくらいの時期にまともな再就職先があるかわからないと思うと最初から新卒で民間に就職して予備役のままでいるって言うほうが良いような気もしてきます…

中途採用より新卒の方が枠が広いですし

とりあえずまともに就活はしなきゃいけないな～と感じます。

一応自衛隊は男なら4年生の3月までチャンスあるからこれを最後の手段にもっていくほうが良いかもしれない…

明日は午前中仕事行きます。