NIN決定
今日は身体トレーニング論から。まぁWHOとか健康とかについてやった。トレーニングの話はこれから出てくるらしい。で2時限はフィットネス。ステップ、自転車、トレッドミルを合計で50分くらいやりましたね。脂肪燃焼にはやっぱり最大心拍の7割(140くらい)で12分以上の有酸素運動が効きます。そういえば体力測定の結果帰ってきたんですがなんか結果と一緒にこれからのトレーニングメニューみたいなのも付いてきたんですが今やってるのより軽い負荷でした。足は150キロでやれって書いてありましたけど。で地方自治…サボりましたという。出てても意味ないんで。だけど教科書無いから不安だ。そろそろホントに買わないと。でそういうわけで新宿のリトルスプーンへ。思ったより安くて上手かった。だけどあれで満腹になるにはLサイズ食べたほうがいいと思いましたね。今度は高円寺の方行きます。で帰りに歌舞伎町の激安カラオケへ。最新式のジョイサウンドなんで点数が全国レベルで出るんですよ。マイケミのIm not OKで全国3番出しましたがもともと10人も歌ってる人がいないから…で帰りはジムで有酸素運動やらずにウェイトだけやりました。あとさっきも書きましたがNINのライブバイト決定です。場内希望ですが座りならどこでもいいです。どうせパスやらせるなら楽屋パスやらせて欲しいですけど。20日にコーストでアイマショウ。