23日目スキー滑走 テイネ 初特別クラス参加(^o^)
めるちんさんはテイネへカラカラちゃんはドックカフェへどうも、めるちんさんです本日もテイネに、お一人様でご出勤9:30着でドルフィンの受付に行くと、今日は特別クラスがあるようで高速 午前 大回り 午後 小回りって書いてます面白そで、申し込みましたまずは、パラダイス2本、パノラマ~女子大回転~パラダイスのルートで2本、個人的にウォーミングアップ天気は良好10:30レッスン開始今日は初めての若い先生生徒は5人です。サミットで上がりますパノラマ 1,200m max30 ave13・2回に分けて、外傾を強めた基礎パラ 内側に傾かないように、肩、腰を斜面に平行にして傾を強める。 しっかり外足に圧をかけて、突っ張るように ターンの入りの外向が強いとのこと 谷回りで内足に乗りすぎるとのこと やっぱこの間のオーンズで、板がずれすぎるの気になってたんですよねぇ ずっとテイネで柔らかい急斜面滑りすぎて、ずらし過ぎてるのかもしれない 難しいねぇ男女回転 700m max34 ave21・2回に分けて、外傾を強めた基礎パラ スキーに正対していくように 落下が足りないパラダイス・内膝をしっかり開いて、エッジをかませるように まだまだ、開き方が足りないサミットで上がりますパノラマ 1,200m max30 ave13・2回に分けて、外傾プラス内足注意 足の動きはだいぶ良くなってきているが、急斜面だと落下が足りなくて、上に抜けて見えるとのことパラダイス 2本・内足を山回りでしっかり前方向に押して推進していく ウーン これはまだまだ出来そうもないなこれで、大回り編終了いや~スピードが速いわ~あと、子供が多い激混みですわぁちょっと危ないんで、自分的にはだいぶ手を抜きました昼飯をさらっと食べに、ロッカー戻ると、知り合い夫婦に会いましてしばし雑談連絡くれたら一緒に滑ってくれるとのありがたいお言葉・・・ホントありがたいねぇでショートの板に履き替え、復習しながらパラダイス3本午後は、小回りのレッスン開始サミットで上がりますパノラマ 1,200m max30 ave13・午前中の滑りのイメージで大回りから小回りへだんだんターンを小さくする練習 ターンの支点がみぞおちのあたりにある。 骨盤を今回の小回りでは傾けないように、常に平行にすること。 どっちの小回りも必要だけどね この小回りでも、しっかり足を長く見せることは可能パノラマ第2リフトで上がりますパノラマ 1,200m max30 ave13・小回り しっかり、外傾、内膝の開きを気を付ける。 ちょっとローテーションして見える どっちかというと、踏み過ぎて外肩が下がっている。 ぎゅうううう、じゃなくて ぎゅ(笑)男女回転 700m max34 ave21・2回に分けて、小回り 目標に対して、しっかり肩、腰を向けてキープしたまま滑ってくること 今回は全体的に左に向いている。 後半、右に落ちてる片斜面だったのも影響してるのかも・・・これは難しいわパラダイス 2本・ひたすら小回り だいぶ、強く踏むのは無くなっているそうですが、まだまだかな 自分が言われたことじゃないけど・・・ ・内足を使えない人、上に抜ける人はリバウンドをもらってしまうことが多い。 しっかり推進方向に力をつなげること ・あまり外足を捻って、体の下に戻さないように しっかり伸ばし加重するだけで十分 ・切り替えで、谷に落ちて行くときには、腰を斜面に平行にスライドさせるようにこれにてレッスン終了中々、スピード出して滑れて良かったまあ色んな滑りがありますなただ、特に今回の小回りは急斜面では体力いるかなぁ34度では暴走するわぁあと、オーンズの30度滑ってたけど・・・4度違うとずいぶん難度が上がりますねぇそりゃそうか26度と30度は違うもんねこの後、サミットで上がって、復習したり、コブ滑ったりして3本滑りました天気も良くなって、気持ち良かった~でも、結構腰にきましたわ・・・一応、今回のログ意外とスピード出てない・・・ビビりすぎでも、レッスンの日に23kmは頑張った方ですかね怪しいボタンじゃございませんにほんブログ村ランキングに参加中です励みになりますので、記事に興味を持たれた方「める」をクリックして下さいませにほんブログ村にほんブログ村