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2008年05月17日
カテゴリ：エビ釣り
朝１０時半にプールへ。
午前中、それも、木曜以来なので、長くゆっくりのスロースタートメニューでした。（長くなると、一人だと、どうしてもバテた時、めげて、中断するので、フォーム優先です。） ここを参考にしてます。（Youtubeは、偉大だ！） http://www.tiswim.jp/ 隣のコースの男性、速かったですね。 平泳ぎのプルが５０ｍ、５０秒切ってた。ドルフィンでもしてたのかな？それでも異常に速い。 めにゅう 自由形１５００ｍ ２７分３０秒 （最初の５０ｍは、５０秒。スロースタートのほうがいいような。） 自由形プル ５０ｍｘ４（脱力モード） 平泳ぎキック５０ｍｘ２（しゃかりきモード、１本目４５秒） 自由形プル ５０ｍｘ２（脱力モード） ダウン １００ｍ 合計２０００ｍ 脱力系のめにゅうですね。   どうにか、６０ｋ台をキープ。 世の中進んでいるし、ちょっと調べてみました。 視野が広いゴーグル（腕の先の状態等見える？） 曇りとめ強化ゴーグル（本当なら長距離泳ぐ時、いいですね。曇ると、時計板が見えなくなるし。すっきり視界のほうが、気持ちいい）  アリーナ (arena) くもり止めスイミンググラス（レーシングタイプ） AGL-1100  水泳中の前方視界が2倍以上に広がる「トレーニング用スイミングゴーグル」08【 MIZUNO・ミズノ 】水泳 スイミングゴーグルノンクッションタイプ 男女兼用85YA-800 お昼２時半から、Kさんとえび釣りで待ち合わせ。 ２０匹以上釣れたので、Kさんにお持ち帰りしてもらいました。 （哀しいかな 誘った私は、Kさんの半分も釣ってない  ）こんなエビです。素揚げ、塩焼きは、めちゃウマ   夕暮れ日陰での撮影ですので、この海老の美しさがわかりませんね。 こんなに美しい海老です。 http://www.otomiya.com/fishing/technic/15-tenaga.html  【味付け手長エビ】 高級料亭風の上品な味付けで大好評！500g入ってお得です！ 食事 朝 バナナ２本 牛乳２杯 昼 野菜ジュース２杯 夜 枝豆、めざし、キャベ千、納豆汁、貰い物の自衛隊レーション（鮭ごはん３７５ｇ）目玉焼き お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年05月18日 10時48分26秒
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