めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

私は、見てしまった（昨日のことです。）

昨日の釣りの場所探しの時のことでございます。足場が悪いので土手際の石垣の護岸を歩いていた時、

葦の生い茂った川原の中から、甲高い女性の声が、、、、、。

かなり、感情的な大声です。

いったい何が、、、、、。

そこでは、農作業の格好の老齢の女性が、、、、、。


演歌の練習をしておりました。

いやー、ラジカセのカラオケ持参、大月みやこあたりの絶唱タイプの演歌を舞いをつけて、練習しておりました。たぶん、親類の結婚式あたりで、歌うことになっているのかもしれません。
葦川原の有効利用の一つです。


大月みやこ大月みやこ『愛にゆれて…(UGAカラオケ楽曲)』

昨日は、もう一つ怖い体験が。

私が、釣りの場所へ向かう運転の途中、右折待ちでウインカーを出してる時のこと。

右から来るクルマは、左折のウインカーを出してます。（私が待ってる道へ、曲がる）左を見るとクルマは、来てません。私は、右折しようと、道路に出ます。

そのとき！！

右側から向かってくる左折ウインカー点滅のクルマが直進してくるのです。

タイヤが鳴く音が響き渡ります

左折ウインカークルマを運転していたオヤジ。携帯を左手に持って話していたため、左折できず、そのまま直進しようとしたのです。

いい加減にせい

私のクルマに突っ込んでたら、間違いなく、携帯を口に突っ込んだでしょう


昨日のことは、ここまで、

今日は、朝、ブログに写真のせることができるようになったので、午前中は、メンテナンスに熱中しました。そしてプールへ。

めにゅう
アップ５０ｍ
自由形プル５０ｍｘ２（脱力モード）
自由形５００ｍ　８分４６秒（最初は、脱力してスタート）
平キック１５００ｍ（タイム気にせず、水面上への蹴りだしをしないように脱力）
平プル５０ｍｘ２（昨日の男性と同じように、ドルフィンしてみる）
タイムが全然違う１分２０秒かかる。私のプルは、根本が間違ってますね。
私は、プルでなく、漫才してたのか？
気落ちして自由形のプルを５０ｍｘ４
平５０ｍｘ７　６分４５秒
１０本目指してまじに仕上げで泳いでいたのに、親子が乱入。ストップ。
親子で水泳することは、大賛成です。でも、まわり見てやりましょう。誰よりも速く泳げるなら、勝手に泳ぎだしてもいいけど、コースを速く泳いでいる人を見たら、後ろにつきましょう。（じゃないと、その人を止めるのです）昨日の携帯片手運転オヤジと一緒です。
ダウン１５０ｍ
合計２９５０ｍ
体重は、

どうにか、６０ｋ台キープしてました。

食事
昨日の自衛隊レーションが一日中残ってました。
腹持ちの良さがすごい。こうでなくては、いかんのでしょうね。
朝　なし。
昼　水泳後　茹で豚、オニオンスライス、麦飯。
夜　なし。

茹で豚って、九州ラーメンにのってるちゃーしゅーです。ブタバラに塩コショウ、昆布茶をすりこんで、茹でるだけ。スライスして、酢、アジの素、粗塩をかけるだけですが、つまみでも、おかずでも最高です。
茹で汁も調味料をくわえるだけで、おいしいスープになります。おすすめ

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