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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2011年07月23日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
NHKでチャレンジホビーで水泳教室やってましたね。
私が学生時代授業で泳いだプールを使用してました。
懐かしい。

110723chuo

昭和は、遠くになりにけりしょんぼり

金曜日の夜の食事
筑前煮です。
110722chikuzen
やさしい味。
こういうのが美味しく感じる年齢なんです。

鯛の兜焼き
110722kabuto
旨い!!星星
だけど飲み物は、ノンアルコールビールです。スマイル

金曜日の夜、話盛り上がったのですが。
こっちのパチンコ店のCMです。
K-popブームっていうのでしょうか?
でもKARAに較べると劣化してるよな~
地方の限界です。
大笑い
110723pzone
(クリックしてね。)


本日の水泳
平泳 25mx20
   50mx20
  100mx3
合計 1800m
まだ肩痛い。鍼灸院行ってるんですけどね。
肩、首付け根が痛いのです。号泣

本日の体重
60,7Kg
写真撮り忘れです。


【中古】 鯛は頭から腐る-日本の社会に蔓延する無恥、無能、無責任伊藤書房ネット事業部





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最終更新日  2011年07月24日 16時15分56秒
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