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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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2011年08月29日
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潜水未練

(4)
カテゴリ：カテゴリ未分類
屋外プールの噴水広場の壁画
110829hekiga
機関車があったり中国共産党っぽい。炎

夕方食べた人力うどんのぶっかけそば
110829soba
天かす、ネギ、海苔、鰹節たっぷり。
４２０円でさっぱりヘルシーマル

本日の水泳
長水路
平泳　５０mx４　１００mx３　２００mx５
自形　５０mx４　１００mx３　２００mx５
短水路
平泳　２５mx８　５０mx６
自形　２５mx８　５０mx６
合計　４０００m
長水路の潜水に挑戦　３５m、４０m惜しい。

本日の体重
1108295915
５９、１５キロ
体調戻りつつ体重減、８月は、後２日。





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最終更新日  2011年08月30日 13時43分40秒
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