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プロフィール
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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。
７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、
ダイエット以外の部分が大半です。
「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
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昨日、糸島まで睡眠不足の中遠出。 
本日は、一日中爆睡でした。 
本日の水泳
平泳 ２５mx１０ ５０mx５
自形 ２５mx１０ ５０mx５
自形プル ２５mx４
合計１１００m
睡眠不足解消して体調は、十分。 
本日の体重
５８、４５キロ
十分眠ったあとの水泳。
水の中で聴く音楽は、最高だ。 
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