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プロフィール
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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。
７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、
ダイエット以外の部分が大半です。
「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
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久しぶりのブログ更新。
２週間近く風邪でほとんど泳がず。
昨日の水泳
１７００m
本日の水泳
平泳 ２５mx１０ ５０mx５
自形 ２５mx１０ ５０mx５
合計１０００m
調子いいとサウナ、水風呂が大丈夫ですが、まだ水風呂は、無理。
本日の体重
５７．９５キロ
体調戻すことが大切ですね。
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