めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

GWも終わりましたね。

ちょっとまとめてみようと思います。

去年のGWは、こんな感じでした。

今年は、４/２９～５/６こんな感じでした。

水泳
一度だけ１５００ｍ泳いでますね。

映画

山登り

地域活動支援センター昼食

居酒屋

うどん屋

去年に較べて映画が増えてますね。
外食が減ってます。夜は、ほとんど自宅パスタでしたからね。

体重は、６４キロ台定着したようなのでまあまあかな？

昨年は、釣り２回行ってますが、今回は、行かず。
（実は、４日に鯉釣りに途中まで行きました。あまりの晴天に中止）

充実したGWといえたかもしれません。





今日は、天神へスクーリングの日でした。
実技、成績よかったな～。気分がいい。
本当は、成績より解説を理解することのほうが重要ですが。

お昼は、居酒屋マンマル食堂へ
カレイ煮つけ定食

IMGP1794 posted by (C)farfalla
どアップ

IMGP1795 posted by (C)farfalla
カレイ大きかったのですが、
板前さん調味料間違ってましたね。
しょっぱすぎる。完食、お替りまでしましたが、、、。
違うのを頼めばよかった。

ハイボールの誘惑があります。

IMGP1793 posted by (C)farfalla
旨そうだな～。
断酒中の私には、毒です。

夕食は、塩辛高菜漬パスタ

IMGP1796 posted by (C)farfalla
旨い。チンゲン菜がいい味だしてます。




本日の運動
水中ウォーキング　１５分
平泳　２５ｍｘ１０　５０ｍｘ４
自形　２５ｍｘ１０　５０ｍｘ４
合計　９００ｍ
体重　６４．９０キロ
泳ぎだすとコースに人が来る悪いパターン。
集中できなかった、、、。



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