|
|
|
2014年06月24日
カテゴリ：カテゴリ未分類
月末も迫ってきましたね。
いろいろやらねばならないことがあります。 車検は、済んだので任意保険の更新とかです。 あと一週間で７月です。屋外プールに行きます。 生活も変化がでるでしょうね。 この一週間が大切ですから、念のため抗酒剤を飲みました。 今日は、天気もよく山登りしようか？と思いましたが、 右足の腱が不調です。痛いのです。 左足のアキレス腱は、今年になってずーっと不調でしたが 右足は、今回はじめて。天拝山山歩き断念しました。 普通に歩いても痛い。 お昼は、地域活動支援センターへ チキンライス ２００円  IMGP2015 posted by (C)farfalla どアップ  IMGP2016 posted by (C)farfalla 味は、イケます。うまいです。 夕食は、納豆蕎麦  IMGP2017 posted by (C)farfalla 夏向けの食事ですね。 本日の運動 水中ウォーキング ３０分ｘ１ 体重 ６３．２０キロ コースは、空いていたのですが、右足痛のため泳がず。 長引かないといいですけどね。 訪問ありがとうございました。 押していただければちょっと幸せです。   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
|
