めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝からスクーリング。
雨が本格的です。バス、電車で福岡天神まで。
駅から約２００ｍ。この距離が今の私には、遠い。
やっぱ歩くと痛くなりますね。

実技とエクセルの講習。

実技難しいな～。大局的な視点が欠落してるんですよね。
小さい動きに反応してしまう。
もっと俯瞰的な視点が必要。待つことも必要。
今の私は、まだ「木も見ず、森も見ず。」あたりかな？

エクセルも細かいところに来てます。
ついていくのが精いっぱいになってますね。
本当は、検証して考えることが一番大切なんですけどね。
作業で腹いっぱいになってるな～。


お昼は、松ノ屋へ
ロースかつ定食　ご飯大盛り　５４０円

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どアップ

IMGP2059 posted by (C)farfalla
いつもよりカツが小さく感じました。チキンカツにすべきでした。
二日連続で揚げ物です。珍しい。
カロリー高めですね。

帰りにソラリアステージのインキューブに寄りました。
ちょっと雑貨で探し物がありましたので、、、。

先日新装開店したとＴＶで取材やってたのですが、
その時は、大きく広く見えたのですけでね。
いざ入って見ると小さく狭い。
近所のダイソーのほうが集積率が高いので品揃えも立派。
当然探し物も見つからず。
ＴＶってカメラの写し方次第でどうにでも印象つけられるのですね。


バス、電車乗り継いで帰宅。右足も不調で、ちょっと歩いたら痛みますね。
５０ｍプール行く気は、失せました。
なんかのぼせたみたいな体調になってます。
頭使いすぎたのかな？

晩御飯は、イカ塩辛高菜古漬パスタ

IMGP2060 posted by (C)farfalla
イカ塩辛は、ゆず風味＋ゆず胡椒増量。でも味あまり変化なし。
青物は、小松菜。イカが浅漬けなのでプリプリ感に救われてます。


本日の運動　なし
体重　６３．３０キロ
１キロ以上増量。
やっぱり５０ｍプール効果は、大きかったようです。
体調が戻ることが先決ですね。気分がすぐれない。
今度は、日曜日にお弁当持って鳥栖の本当の屋外プールに行きます。



訪問ありがとうございました。５０Kg台に移動しました。
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