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2014年07月25日
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今日は、スクーリング実技編。
難しかった。ことごとく躱されました。 大きくマイナス。惨敗です。 割とセオリー通りに仕掛けたのですけどね。 数字、結果は、芳しくなかったですね。 これでブレないということが難しい。 お昼、松ノ家へ チキンモモカツ定食 ４９０円  IMGP2158 posted by (C)farfalla どアップ  IMGP2159 posted by (C)farfalla ジューシーで旨い。 ここキャベツの千切りも旨いよな～ 夜は、居酒屋南ん子へ 先日のＢＢＱ以来、来店自体は、５月３日以来です。 キュウリのキムチ風  IMGP2160 posted by (C)farfalla さっぱりして旨いですね。夏向きです。 ポテトとソーセージのバター醤油炒め  IMGP2161 posted by (C)farfalla バター醤油の香りがいいですね。 ノンアルが旨い。 カンパチのカマ焼き  IMGP2162 posted by (C)farfalla 久しぶりに魚食べました。おいしい。 脂がのった部分ですからね。 本日の運動 平泳ぎ ５０ｍｘ１０（キック） ５０ｍｘ１０ １００ｍｘ３ 自由形 ５０ｍｘ２０（プル） ５０ｍｘ１０（ブイなしプル） ５０ｍｘ１０ １００ｍｘ２ ウォームダウン ５００ｍ 合計 ４０００ｍ 初めて１００ｍやったんですけどね。後半バラバラ。 とくに自由形。 速く泳ぐのでは、なく、 ゆっくり歩くように泳ぐ考え方を徹底しないと駄目ですね。 競泳になりかけてます。いかんな～。 訪問ありがとうございました。 押していただければちょっと幸せになります。   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年07月26日 09時43分10秒
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