めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝から通院でした。
一か月前の血液検査の結果です。

気になる数値

γｰGTP　４５　前回５月と変わらず。
正常値内に収まっているのでいいでしょう。

クレアチニン　１．３２
これだけが正常値外の数値です。
正常値は、０．６１～１．０４
腎臓機能の数値ですね。ちょっと高め。

他は、すべて正常値内でした。
12月のボロボロの頃から較べるとずい分マシになりました。


週一天拝山に行ってきました。
登り始めたのは、４時３５分　天神様の径です。
６合目付近に滝があるので寄り道

IMGP2171 posted by (C)farfalla
実際には、もっと暗かったです。
いつも早歩きだったので水音に気づきませんでした。
滝の存在気づいたのは、先週初めてです。

山頂

IMGP2172 posted by (C)farfalla
午後５時、西日になってますね。
所要時間は、２５分。前回と変わらず、滝経由した分早かったかな？
ただ歩いていて、左の股関節に違和感が、、、。
昨日、一昨日の平泳ぎが原因でしょう。

山頂温度

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日陰ですが、２７℃。来る前の室温が３２℃近かったので涼しいですね。

お昼ごはんは、地域活動支援センター
チラシ寿司　２００円

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どアップ

IMGP2170 posted by (C)farfalla
ちょっとボリューム少なかったですね。

いろんな不思議なことが昨夜から続いてます。

ベッドに長い女の髪の毛が落ちてました。
一度も部屋に入れたことないし、どこかで接触した記憶もない。

MP3プレーヤーが行方不明。
オークションで入札するとすぐにオークション削除。
評価を見ると最悪の出品者でした。良かったのか？悪かったのか？
心がついていけないほど、二転三転してます。

火曜日には、落ち着きたいですね。


本日の運動
天拝山登山
足不調のためプールは、控えました。
体重　６０．７０キロ


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