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2014年07月31日
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お昼ご飯は、地域活動支援センター
チンジャオロース ２００円  IMGP2181 posted by (C)farfalla  IMGP2182 posted by (C)farfalla もっとCookDoっぽいのを期待していたのですけどね。 野菜煮ぽかったです。 晩御飯は、納豆おろし蕎麦  IMGP2183 posted by (C)farfalla さっぱりしてて旨い。 本日の運動 自由形 ５０ｍｘ１０（プル） ５０ｍｘ１０（プルブイなしプル） ５０ｍｘ１０ １００ｍｘ５ ５００ｍｘ１ アップダウン ５００ｍ 合計 ３０００ｍ 体重 ５９．５５キロ 7月は、体重５９キロ台で終了。一カ月 ３キロ弱のダウンです。 アップの２００ｍは、楽に泳げたのに、５００ｍは、バタバタでした。 下手ですね。それと一種目だけなのが辛い。体が硬直します。 平泳ぎ、股関節早く戻ってほしいですね。 訪問ありがとうございました。 押していただければちょっと幸せになります。   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年08月01日 11時06分53秒
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