めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

左脚は、相変わらず不調です。
いつの間にか杖ついているかもしれません。

昨日　１０００ｍ自由形で泳いでいますが、
実は、８年振りぐらいなんですよね。
平泳ぎが出来る体だったら、とてもこんな距離泳いでいませんからね。
左背中痛めた時、３年ほど自由形できませんでした。
平泳ぎと背泳ぎという変な組み合わせで泳いでました。
鼻から水も入らなくなってあの時バサロを憶えたんですよね。

今回の左脚、治るのが一番ですが、長引くかもしれません。
そうなったら、そうなったで別のことやってるでしょうね。
９月いっぱいは、５０ｍプールがある。自由形は、泳げる。
１０月からは、どうするか？未定です。
長引けば、山歩きもできませんね。

塞翁が馬、怪我の功名で乗り切れればいいですけどね。
何か、新しいことを見つけているかもしれません。

９月末あたりが一つの山になるかな？
お酒に気を付けます。


お昼ごはんは、地域活動支援センター
オムライス　２００円

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オムライスなんて何年ぶりでしょう。美味しかったです。
付け合せの野菜コールスローもどきが旨かった。

晩御飯は、アミ漬け高菜古漬けパスタ

IMGP2247 posted by (C)farfalla
アミ漬けを茶色になるぐらいまで炒めるのがポイントですね。
殻を揚げた香ばしさが出ますね。これが旨みになるんでしょうね。
青物は、甘ししとう。ししとうに慣れるとピーマンは、物足りない。
辛さは、まあまあでしたが汗かきました。


本日の運動　なし
体重　５９．３５キロ

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