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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2014年12月01日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日に引き続き曇天です。
気分的にすぐれません。
夏、屋外の50mプールに行ってるのですが、
そこと明らかに気候が違います。
間に低い山脈(というほど高くない)で変わるのです。

プール側は、晴れの日が多くて、冬は、影法師が長く伸びるのですが、
こっちは、そんな日は、少ないですね。曇りがちです。
なんかムンクやカフカの世界を連想させる天気です。

お昼 地域活動支援センターへ
炊き込みご飯 200円
IMGP2676
IMGP2676 posted by (C)farfalla
これぐらいがここの平均的なメニューじゃないでしょうか?
大根と鶏の煮物が嬉しい。

夜は、なんこへ
突出し
IMGP2677
IMGP2677 posted by (C)farfalla
大根と豚肉角煮の煮物です。
昼とダブってますね。

なんこ風鶏鍋
IMGP2678
IMGP2678 posted by (C)farfalla
雑炊
IMGP2679
IMGP2679 posted by (C)farfalla
いつもは、もっと美味しく感じるのですが、
今日は、体調がすぐれなかったようです。

飲んだ焼酎は、一合半。
昼間飲んだコーヒーとの兼ね合いで少なかったですね。

水中ウォーキング30分
右足不調のため泳げず。
体重 59.70キロ久々の50キロ台です。
昨日、ほとんど食べていないのとコーヒーで減ってますね。

日曜日は、鬼門です。

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最終更新日  2014年12月02日 05時33分21秒
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