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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2014年12月03日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
イチローストレッチが悪かったのか?
午前中から足の付け根に痛みがあります。
ロキソニン飲みました。

去年の今日の日記を読むと、胃が絶不調になってますね。
今は、食べられるだけましか、、、。

お昼は、地域活動支援センター
ハヤシライス 200円
デジカメ忘れて画像なしです。
ここは、ハヤシライスが一番おいしいと思うのですが、
その中でも今日のハヤシが一番でした。旨い。

夜は、なんこへ
3分のところ30分かけて歩きました。
右足最悪ですね。
突出し
IMGP2685
IMGP2685 posted by (C)farfalla
豚角煮と大根の煮物です。

晩酌セット
IMGP2686
IMGP2686 posted by (C)farfalla
豆腐ステーキは、塩麹漬けでした。旨かった。

〆のおにぎり
IMGP2687
IMGP2687 posted by (C)farfalla
塩きつめにしてもらいました。美味しかった。
焼酎一合半


体重は、59.75キロ
ジムのお風呂では、私が足引きずっているので
皆さん声かけてきます。普段は、挨拶もしない関係なんですが、
顔は、知られていたんですね。
それと相当足悪いのですね。


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最終更新日  2014年12月04日 15時50分58秒
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