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2015年01月02日
カテゴリ：カテゴリ未分類
昨日の山登りで足痛いです。
ただ、関節痛じゃなくて筋肉痛なので少し安心してます。 箱根駅伝をだらだらつけて見てましたが、 駒沢大学は、まさか！でしたね。 ５０代になる今年の事をちょっと書こうと思います。 １、不飲酒で過ごす。 去年は、8ヶ月目にスリップしました。 今年は、心安らかにして飲まずにいれたらと思います。 今日から不飲酒の日数をカウントするのを止めて、 毎月２１日で断酒何か月みたいな数え方にします。 居酒屋ももう行きません。癖に（習慣に）なりますからね。 ２、週一天拝山、月一宝満山登山そして水泳 去年は、足痛めて６月で途切れました。 健康のため今年も同じ目標にします。 水泳は、足も直って去年並みに戻ればいいですね。 これらが実行できたら、体重５５キロも実現できるでしょう。 ３、今やってる勉強を継続発展させたいですね。 ７月からは、プラス収支できてます。 今年で４年目、これで生きてますから、 この調子を維持したいですね。 あとは、倹約して一定のペースを守って平穏に生きたいです。 生活のリズムがしっかりしてると断酒も上手くいきますからね。 地域活動支援センターやスクーリング、断酒会を上手く利用します。 今年の抱負は、こんな感じですね。あせらずぼちぼちに、ですね。 今日の食事は、チキンソテー  IMGP2852 posted by (C)farfalla 本当は、オージービーフのビフテキにしたかったのですが、 お正月なんで和牛しかありませんでした。 それならいっそ鶏のもも肉にと。 美味しかったです。 今日も不飲酒でした。 訪問ありがとうございました。 押していただければちょっと幸せになります。   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年01月03日 10時35分36秒
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