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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2015年03月07日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は、スクーリングの日、私鉄の最寄り駅まで自転車です。
今日の講義は、実技復習と特別実技の2コマ。
実技復習のほうは、再受講数回目なのでかなり慣れてきました。
私が不得意とする特別実技、、、今回も少しマイナス。というか?
何もしないというのが今回の正解だったような気がします。

頭使うので朝ごはん食べました。
下町食堂の焼き飯+目玉焼きのせ
IMGP3079
IMGP3079 posted by (C)farfalla
半熟の玉子を絡めると旨い。栄養十分です。

お昼ご飯は、授業の間にとんかつの松乃家
IMGP3080
IMGP3080 posted by (C)farfalla
ロースカツ定食 ごはん大盛り 550円
IMGP3081
IMGP3081 posted by (C)farfalla
どアップ
IMGP3082
IMGP3082 posted by (C)farfalla
オープンした時よりかつが小ぶりになったような気がします。
チキンカツ(モモ肉)のほうがボリュームありますね。

家に帰ってきてからは、ちょっと落ち込んでいました。
飲酒欲求の原因を考えていたんですよね。
テレビも見ずにネットだけに張り付いていると堂々巡りしますね。
来週の今頃は、全然違う精神状態でいたいですね。


本日の運動 駅まで自転車

本日二食不飲酒でした。


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これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
3ヶ月でかなり効果的でしょうね。





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最終更新日  2015年03月08日 07時45分08秒
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