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2015年03月09日
カテゴリ：カテゴリ未分類
月曜日ですが、雨ですね。
傘さして自転車でセンターへ通いました。 途中風が強くてちょっと危なかったです。 お昼は、地域活動支援センターです。 肉じゃが ２００円  IMGP3094 posted by (C)farfalla どアップ  IMGP3096 posted by (C)farfalla ちょっと人参、じゃがいもが固かったですね。 豆板醤足して食べました。ちょうどいい辛さです。 昨日、山登りしてますが、足の調子は、いいですね。 徒歩、自転車、山登り比べると股関節の可動域は、 山登り＞自転車＞徒歩になるようです。 特に私は、すり足気味に歩く癖がついてますからね。 泳ぎだしたら平泳ぎと山登りは、同じくらいでしょうね。 今日は、雨っぽいのでセンターから帰ってくるとどこへも行かず、 ネット三昧。２ｃｈとブログ村を巡回してました。 こういう生活もあと少しにしたいですね。 本日の運動 センターへの自転車通所 一日一食不飲酒でした。 応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。   にほんブログ村  にほんブログ村 愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません） 炭酸強いです。喉越しいいです。  1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料 これだったら、三食きっちり食べて太ってる人 ３ヶ月でかなり効果的でしょうね。
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最終更新日
2015年03月10日 06時03分22秒
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