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2015年03月20日
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明け方近くは、パラリと雨降ったようです。
お昼は、地域活動支援センターへ 美和さんメニュー ２００円  IMGP3131 posted by (C)farfalla 鰯ミンチの揚げ物、山芋とシメジのカレー味炒め どアップ  IMGP3132 posted by (C)farfalla サラダ どアップ  IMGP3133 posted by (C)farfalla 相変わらず金曜の美和さんメニューは、品数多いです。 お酒止めてから食欲が出ているのでご飯大盛りにしたいですけどね。 大盛りないのですよ。 日中は、土曜日のスクーリングの質問の資料をまとめたりしてました。 ３時ぐらいには、日も射してきました。 本当、コロコロ変わるお天気です。 夕方は、また曇り、霞んでます。春霞ですね。 日本酒にありそうな名前ですね。 外出すると五月蝿というのでしょうか？虫が飛んでましたね。 春になってきてる証拠ですね。そのうちツバメも現れるでしょう。 外出時に３９歳の時買ったジーンズを久しぶりに履きました。 ウェストギシギシで買ったやつだったので長く履いてなかったのですが、 ベルトレスで履いて外出してみると、ずり落ちます。ブカブカです。 １０年で随分痩せたんだと思います。 その頃最重量７７キロになる以前の７２キロぐらいだったと思います。 今は、１２キロ以上痩せたのですから、 腰もお尻も細くなってるのでしょうね。 本日の運動 センターへの自転車通所（２０分） 本日一食不飲酒でした。 応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。   にほんブログ村  にほんブログ村 愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません） 炭酸強いです。喉越しいいです。  1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料 これだったら、三食きっちり食べて太ってる人 ３ヶ月でかなり効果的でしょうね。
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