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2015年04月03日
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朝起きると結構強い雨です。おまけに頭痛も、、、。
桜は、もう無理でしょうね。 今週末、お花見計画していただけに残念です。 小雨のタイミングを見て地域活動支援センターへ 美和さんメニュー ２００円  IMGP3228 posted by (C)farfalla 鰺のから揚げ どアップ  IMGP3229 posted by (C)farfalla 豚肉、ごぼう、人参の煮物 どアップ  IMGP3230 posted by (C)farfalla 鶏と水菜、葱 どアップ  IMGP3231 posted by (C)farfalla 相変わらず品数多いですね。 ご飯が大盛りならなお良しですね。 出勤前の夕食は、大盛り炒飯目玉焼き載せ  IMGP3232 posted by (C)farfalla カロリー炭水化物は、十分ですね。 体重は、５８キロジャスト 運動 センター、バイト先への自転車 ３０分 本日二食不飲酒でした。 応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。   にほんブログ村  にほんブログ村 これだったら、三食きっちり食べて太ってる人 ３ヶ月でかなり効果的でしょうね。
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