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2015年04月09日
カテゴリ：カテゴリ未分類
お昼ごはん食べて寝る習慣が付きました。
少しお腹に入れて夜勤。 午後の睡眠を計算に入れてませんでしたね。 結構重労働ですね。ひまじゃないです。 ちょっと予想していたのと違います。 まだ流れ作業について行ってません。 途中１時間休憩があるのですが、ちょっと余計ですね。 食事するわけでもなく体横たえているだけです。 １５分休憩だけでいいんですけどね。 その分、９時間を８時間拘束にして欲しいですね。 ９時間って一日の三分の一以上ですからね。 そのために事前に睡眠とっておく必要もありますし、 なんかもったいないな～。 朝７時あがりと８時あがりがあるのですが、 ７時で退出する人は、いても、出勤する人は、いません。 ８時あがりだと最後の１時間がやけに忙しい、、、。 これは、シンドイよな～。 本業は、トレードのほうなのでバイトは、ボチボチでいいんですけどね。 障害年金貰えてたなら、バイトしてないかもしれません。 お昼ご飯は、地域活動支援センターへ ビビンパ ２００円  IMGP3263 posted by (C)farfalla 酢の物 どアップ  IMGP3265 posted by (C)farfalla ビビンパ どアップ  IMGP3264 posted by (C)farfalla コチュジャンと豆板醤載せて食べました。 甘辛くて旨い。ナムルもたっぷりで店より旨いぐらいです。 お昼ここに食べにくる理由があります。 一つ目は、人と食事したほうがいいと思うからです。 二つ目は、メニューが豊富なこと。自炊だと安いけどワンパターンに なるし、凝ればそれだけ食材も無駄になりますからね。 ついでに入浴ですね。家だと掃除がめんどくさいのでしませんからね。 夕食は、ちょっと早めに５時ぐらいに。 味噌ラーメンとおにぎり  IMGP3266 posted by (C)farfalla ラーメンは、冷凍野菜、もやし、玉子、ハム、葱追加しました。  IMGP3267 posted by (C)farfalla 暖かくなってきてますからラーメンも登場回数は、減るかもしれません。 具沢山で贅沢しました。美味しかった。 本日の運動 センター、バイト先への自転車通所（３０分） 本日二食不飲酒でした。 応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。   にほんブログ村  にほんブログ村 これだったら、三食きっちり食べて太ってる人 ３ヶ月でかなり効果的でしょうね。
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