めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

ここに住んで５月で１０年になります。

きっかけは、転職らしき事でした。
社員が近隣に集まって住んでたのですがね。
でもその会社は、今影も形も残っていません。
社長宅さえ人手に渡り、私だけがここに居座ってます。

社長がそうだったので社員全員、某宗教団体に入会しました。
毎日、朝勤行が社員にも強制でした。
ある日、社長がこれからは、自由参加にすると宣言しました。
翌朝の勤行は、社長一人だけでした、、、。

今でも宗教団体の方から電話、訪問を受けます。特に選挙前。
私の病気は、電話の呼び出し音、訪問のチャイムが厳禁なのですが、
まったくのお構いなしの状態です。
この宗教団体も脱会しようと思います。ズルズルが一番いけません。

仕事とは、関係なしで棲家を探してみました。
近隣で家賃９０００円のワンルームなんか見つけました。
引越しを検討しようと思います。
このゴミ屋敷ともおさらばです。

ゴミ屋敷の大物、未組み立てのポケバイも
査定に来てくれることになりました。

引越し業者や不動産屋に連絡しました。
６月が目処ですね。



お昼は、地域活動支援センターへ
ビーフン　２００円

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ほうれん草胡麻和え　どアップ

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ヨーグルトデザート　どアップ

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ビーフン　どアップ

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ビーフン味が薄かったですね。豆板醤投入しました。

夕食は、冷凍炒飯目玉焼き載せ

IMGP3320 posted by (C)farfalla
黄身が半熟の仕上がりでした。ウマウマでした。


本日の運動　センター、バイト先への通所（２５分）

本日の体重　５７．０キロ

本日二食不飲酒でした。


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これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
３ヶ月でかなり効果的でしょうね。

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