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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2015年04月18日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
夜勤から帰ってきました。
疲れきっております。

早出、通常退勤だったのが、勤務中に早出早退勤へ変更。
退勤時刻にまた延長。

勤務中も土曜日の遅出出勤が早出出勤に変更の通知。

こんなに変動されるとやりづらいですね。

配置もコロコロ廻されるし、仕事覚えるのも覚束ないです。
こりゃ、バイト失敗かもしれません。
時給も飛びぬけていいわけじゃないし。
正直しんどすぎますね。割りにあわない忙しさです。

寝る時間がコロコロかわるのもしんどい。


お昼は、地域活動支援センターへ
豚丼 200円
IMGP3330
IMGP3330 posted by (C)farfalla
サラダ どアップ
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IMGP3328 posted by (C)farfalla
胡椒ふりかけました。ドレッシングも旨かったですね。
味噌汁 どアップ
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IMGP3329 posted by (C)farfalla
じゃがいもと人参です。一味投入。
豚丼 どアップ
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IMGP3331 posted by (C)farfalla
旅行の友と豆板醤投入しました。美味しかったけど量が少なかった。

寝る時間が惜しいのと昼ご飯が少なかったのでお弁当を追加。
IMGP3332
IMGP3332 posted by (C)farfalla
なんか食べる時間まで変更受けるというのは、心外ですね。

連食したあとすぐ寝ました。

本日の運動 センター バイト先への通所 (30分)

本日二食不飲酒でした。



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これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
3ヶ月でかなり効果的でしょうね。






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最終更新日  2015年04月19日 11時06分26秒
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